Category: семья

Category was added automatically. Read all entries about "семья".

E

Любовь к себе

Если бы мне предложили на выбор в следующей жизни родиться в семье, где меня будут любить, или в семье сильных личностей с правильными ценностями, я бы однозначно выбрала второе. На мой взгляд, роль любви в развитии личности в современном мире сильно преувеличена. Я очень много раз слышала, что человек с хорошей самооценкой и прочими ценящимися в социуме качествами – это человек, которого родители в детстве любили и поливали сахарным сиропчиком. Что самое важное для человека – любить себя, и этот навык приобретается в семье. Человек с неудавшейся жизнью – это несомненно тот, кого в детстве недостаточно любили для того, чтобы у него выработалось «защитное поле» от бед. Любовь к своему ребенку как магический талисман оберегает его от всех несчастий и дает все самое базовое, что нужно человеку. И если человека в детстве таким сиропчиком не поливали, то безусловно, в этом причина всех последующих бед, плясок с самооценкой, нелюбви к себе, согласия на плохие условия, девиантного, виктимного или аддиктивного поведения и пр.  

Collapse )
m

О взаимообменах


Отношения между людьми всегда состоят из взаимодействий, взаимовлияния и взаимообменов. Мы все друг для друга что-то значим, что-то делаем или не делаем и этим влияем друг на друга. Мы обмениваемся информацией, впечатлениями, эмоциями, идеями и разными услугами. При взаимообменах услугами (когда кто-то для кого-то что-то делает) бывает особенно сложно, если это заранее не оговаривается и не обуславливается предварительными соглашениями. Не понятно, кто, кому и что должен, а обсуждать это не принято, тем более, что некоторые вещи заранее оговорить невозможно. Если взаимообмены нарушены изначально или в течение долгого времени и уже стали нормой жизни семьи, то о такой семье можно сказать, что она дисфункциональная.

Примеров можно привести очень много, как локальных, так и хронических. Например, свекровь, которая приезжает время от времени посидеть с внуком и между делом вмешивается в ведение невесткой хозяйства – потому что она оказала детям услугу. Или муж, который обеспечивает семью, злоупотребляет алкоголем и считает, что другие должны его таким терпеть, раз он ради них терпел тяготы профессионального труда. Или мать, которая долгие годы занималась исключительно воспитанием ребенка, на основании этого требует, чтобы ребенок не покидал ее после обзаведения собственной семьей, в прямом или переносном смысле (жил с ней или жил отдельно, но уделял много внимания как если бы жил) – потому что она в свое время полностью посвятила себя ребенку. Или родители, помогающие деньгами взрослому ребенку и контролирующие их распределение или еще какие-то аспекты его жизни – потому что они дали денег.

Collapse )

E

Люди-пентакли (чисто развлечься, никакой научной ценности)

Люди-пентакли*
Люди-пентакли ориентированы на удовольствие и комфорт. Их подход к жизни можно сравнить с обставлением квартиры. Жизнь - это квартира, место, где ты существуешь, и чтобы было хорошо, надо ее с комфортом обставить. Они подходят к этому очень обстоятельно. Как правило, у них есть четко составленный план и смета. Если четкого плана нет, то они стремятся его сделать, чтобы все было выверено, без лишних и не нужных телодвижений и расходов. Это они - тот сорт людей, который легко и быстро рисует диаграмму "из чего состоит моя жизнь": семья, работа, досуг, друзья и пр. Причем, там, где другие люди напишут "семья", пентакль напишет раздельно: вот столько процентов - жена/муж, столько процентов - дети; столько процентов - родители; столько процентов - другие родственники. И он постарается найти место для всех, потому что ничем разбрасываться не надо, если это может быть хоть чем-то полезно.
Взаимодействие с людьми у пентаклей построено по принципу: "чем мы можем быть полезны друг другу?" Хороший пентакль - это не тот, кто все время только берет, нет! Для него очень важно, чтобы обмен был взаимный! Гармоничное взаимодействие для него - это когда он тоже полезен другим людям. Он хочет быть полезен другим людям. Поэтому очень часто пентакли "прокачивают" себя, свои навыки. Пентакли более низкого уровня развития, которым это делать лень, предпочитают думать, что им есть, что давать, и с таким же удовольствием предоставляют себя в распоряжение других, чтобы давать советы. Это те самые товарищи, которые с удовольствием раздают всем рекомендации, не представляя из себя по большому счету ничего, но имея о себе высокое мнение. Они искренне могут считать, что им есть, что дать людям. А давать им нравится. Равно как и брать. Потому что чем больше ты дал, тем больше у тебя оснований взять что-то у жизни. А пентакли очень любят правильный счет. На этой системе взаимообменов построена вся их жизнь.
Collapse )
E

Управление временем

Предыдущий пост про простые рабочие вещи был своего рода затравкой. Я тут решила, что пора что-то делать с тем, что я постоянно разрываюсь на части от энного количества разных дел в моей жизни. При этом ни одному из них я не уделяю какого-то константно значимого времени, и в целом я не очень удовлетворена результатами. Поэтому я принялась читать разные вещи про тайм-менеджмент. Чем-то интересным буду делиться.

Например, я составила список важных дел, занятий, которым я хотела бы посвящать ежедневно часть своего времени. Затем я написала напротив них, какое время в день я могу и готова им уделять. Так у меня появился некий план-минимум на день. Следовать ему довольно просто. Более того, он отлично структурирует. Я уже давно поняла, что написанное вообще прекрасно упорядочивает и организует хаос, поэтому я все больше и больше использую техники когнитивной терапии в работе. А скоро дойду и до того, что буду просить клиентов брать с собой блокнот и ручку на консультации и параллельно с проговариванием записывать некоторые вещи :) Уверена, это может сделать терапию более забавной, быстрой и самотерапевтичной (то есть, терапевт может быть нужен клиенту минимальнее). Так вот, "оглашенный список", план действий, записанный на бумагу (планшет) план очень упорядочивает и структурирует.

Выглядит он примерно так:
1. Утренние записи - 15 минут
2. Английский язык - 30 минут
3. Чтение материалов по тайм-менеджменту - 30 минут
4. Материалы по психиатрии - 1 час
5. Материалы по депрессии - 30 минут
6. Плетение бисером - 30 минут (бисером не плету :) )

Плюс я завела несколько отдельных записных листов для нескольких дел, куда я записываю отчет по тому, что я сделала.

А вот отрывок из книги по тайм-менеджменту, которую я начала читать. Мне это показалось очень интересным.

Collapse )
E

"Почему я??"

Человек не редко поднимает этот вопрос. Но разные структуры поднимают его по-своему.
В детском возрасте поздняя структура обычно возмущенно восклицает: "А почему я?! Почему это я должен мыть посуду, почему не она?", "Почему ему можно, а мне - нет?" В более зрелом возрасте это может выглядеть так (случай абсолютно реальный). Рушится семья, собственно, уже на грани развода. На вопрос "из-за чего в семье конфликты?" женщина отвечает: "Да в основном из-за моих родителей. Мы с ними вместе живем, и мужу это не нравится. Все время хочет жить отдельно". "А Вы не хотите?" "Нет, а почему это я должна переезжать?? Почему я должна подстраиваться под него? Пусть он под меня подстраивается!"
Ранняя структура обычно задает этот вопрос про себя, не вслух. И далеко не сразу, а после энного количества претерпевания неблагоприятных факторов, так как, во-первых, на протест тоже нужна энергия, а, во-вторых, неблагоприятные факторы могут казаться ей нормой до тех пор, пока сил уже не останется терпеть. "Почему я?" может быть чисто риторическим вопросом для ранней структурой, просто формой выражения ею страдания, которое уже не выносимо. Это не значит: "Почему я, а не кто-то другой?" как в случае с поздней структурой. Это значит: "Что ж я один как перст такой несовершенный и несчастный? Что не так сделал? Вел ведь себя скромно и порядочно, никому ни в чем не отказывал, был милым и услужливым" ("Господи, отчего такая большая Вселенная внутри меня?")   
E

(no subject)

Нашла, наконец, нового преподавателя фр. - Каролин, канадка, живущая с момента замужества в Плимуте. Очень приятная дама! Надеюсь, что мы сработаемся и будем работать долго и счастливо.
Каролин заявила, что я говорю с квебекским акцентом. И я от этого в ужасе. Мало того, что квебекский французский ужасен, нет, кошмарен, так это еще равносильно тому, чтобы учиться, скажем, русскому языку и говорить с украинским акцентом. Короче, ОМГ.